肩甲骨ストレッチ– tag –

「デスクワークのあと、肩がズシンと重い」「首から肩にかけてガチガチで、頭痛までしてくる」――そんなお悩みを抱えていませんか？ 肩こりは日本人の国民病ともいわれ、...

首から肩にかけての筋肉が緊張し、血行が悪くなることで起こる肩こり。今まさに肩の張りや痛み、だるさなどで悩んでいるという方も多いのではないでしょうか？今回はそ...

肩こりが慢性化している方の多くに共通しているのは、猫背や巻き肩による姿勢の崩れです。 胸の筋肉が縮こまり、肩甲骨が外に開いたまま固定され、首から肩にかけて過剰...